У почтовиков - новоселье
Фоторепортажи Николая ПОРФИРЬЕВА
Цивиляне хорошо знают, в каком ветхом и аварийном здании находилось первое городское отделение связи до сегодняшнего времени. И вот в канун Дня Российской почты в Цивильске состоялось знаменательное событие - первое городское отделение связи переехало в здание по ул. Советская, 76 (бывшее здание телемастерской “Орбита”).
По этому случаю здесь состоялся праздник. Открыл его начальник Цивильского почтамта Борис Владимирович Кузьмин. Почтовиков города с этим событием тепло поздравили глава администрации района Николай Витальевич Евдокимов, первый заместитель директора УФПС Чувашской Республики - филиала ФГУП “Почта России” Людмила Георгиевна Гаврилова, инспектор государственного управления Госсвязьнадзора Антонина Михайловна Максимова, начальник отдела капитального строительства и охраны труда УФПС Чувашской Республики - филиала ФГУП “Почта России” Валентин Алексеевич Байков. Они же удостоились почетного права разрезать алую ленту.
Итак, в Цивильске стало одним современным зданием больше. Здесь есть все необходимые условия для работы новых хозяев - начальника отделения связи Эльвиры Витальевны Малининой, оператора Людмилы Леонидовны Федотовой, почтальонов Ольги Валерьяновны Константиновой, Зои Николаевны Александровой, Елены Петровны Михайловой. А главное - здесь все предназначено для клиентов, то есть для цивилян. Свежие номера газет и журналов, книги, брошюры, конверты, открытки, различные лотерейные билеты, товары повседневного спроса - туалетные принадлежности и моющие средства, чай, кофе, шоколад и т. д.
В здании очень уютно, светло, просторно, кругом цветы. Уходить даже не хочется.
- Как в Чебоксарах, - высказала свое мнение одна посетительница.
- Лучше, чем в Чебоксарах, - возразила ей приезжая из столицы республики гостья.
Успех
Цивильские творог и кефир - лучшие в России
В курортном городе Сочи Краснодарского края состоялась VI Международная научно-практическая конференция на тему “Молоко. Замороженные продукты. Склад. Упаковка”, где обсуждались вопросы развития животноводства и переработки молочной продукции. В рамках конференции прошла и традиционная выставка молочной продукции, где приняли участие более 70 предприятий России, Украины, Белоруссии и Казахстана.
Научно-практическая конференция и выставка проводились Российской академией сельскохозяйственных наук, Министерством сельского хозяйства Российской Федерации, закрытым акционерным обществом “Сочинские выставки”.
В выставке приняли участие гиганты отечественной и зарубежной молочной индустрии, такие как Кропоткинский молочный завод, предприятия-асы из России, Украины, Белоруссии, Казахстана. Только Краснодарский край представляли 15 мощных современных предприятий. А честь Чувашии защищало одно - единственное предприятие - открытое акционерное общество “Молочный завод “Цивильский”.
Продукция нашего завода была высоко оценена специалистами самого престижного конкурса страны. Цивилянами были выставлены три вида продукции - “Творог”, “Кефир 3,2% жирности”, “Сметана 20% жирности”. Все три вида продукции удостоились Дипломов и медалей. Так, “Кефир 3,2% жирности” и “Творог” получили Диплом I степени и золотые медали, “Сметана 20% жирности” - Диплом II степени и серебряную медаль.
Мы от души поздравляем коллектив ОАО “Молочный завод “Цивильский” (директор И. В. Босенко) с этим замечательным успехом и желаем им дальнейших достижений.
Ярмарка
Цивильское сияние
Знаменитая Цивильская ярмарка в Чувашии известна почти что всем.
А за пределами республики тоже многим - от нижегородчины до Питера. Адреса эти можно узнать легко: не надо лениться только пройтись по торговым рядам. Ярмарку нашу можно назвать своеобразным сиянием, сравнивая ее с полярным сиянием или белыми ночами города на Неве.
Давно стало традицией: ярмарка проходит всегда в одно и то же время - в дни празднования православного праздника - иконы Тихвинской Божьей Матери и поэтому называется Тихвинской ярмаркой. И состоится она при любой погоде.
И нынче первый ярмарочный день с утра был дождливым. Но, как говорится, ярмарка без дождя - это уже не цивильская ярмарка. Такова вторая примета ярмарки нашей.
А после дождя как грибы “выросли” на ярмарочной площади торговые ряды - магазины, столовые, ларьки, киоски и т. д.
Ярмарка - это прежде всего купля-продажа. Как говорится, все товары хороши - выбирай на вкус. А если есть что продавать - можно предлагать товар по-всякому. Ярмарка тем и отличается, что здесь есть такие товары, которых в наших сегодняшних супермаркетах днем с огнем не сыщешь. Это - изделия народных умельцев и дары природы, домашняя живность и оригинальные игрушки для детей и многое-многое другое. Вот, Зинаида Захаровна Мартьянова из Марпосада все дни ярмарки торговала мхом и целебными травами марийских лесов. Юлия Тимоновна Кириллова из Чебоксар предлагала музейные редкости - самые настоящие липовые маслобойки, а Нина Григорьевна Ефремова из деревни Карабаши Марпосадского района - коромысла для ведер. Всех удивил нынче Николай Сергеевич Орлов из Канаша со своими берестовыми фуражками разной модели, коробами, корзинами. Вещи эти не ахти дешевые, но люди покупали их охотно. Как же - единственный экземпляр, своеобразный раритет. Можно всю жизнь гордиться: купил на цивильской ярмарке! Хобби у Кронида Кирилловича Кириллова (г. Чебоксары) - разнообразные мышеловки собственной конструкции. Как говорится, сыр бесплатным бывает только в мышеловке, но стоит он целой жизни мышки или крысы, домашних вредителей. Любовь Николаевну Полину и Любовь Петровну Майорову, в шутку “сестер-близняшек” из села Полх-Майдан Вознесенского района Нижегородской области, я на ярмарке встречаю не первый год. Они здесь прописались давно. Их яркие расписные матрешки, копилки, свистульки, хлопушки нравятся всем, и особенно детям. Эти сувениры наши гости готовят специально для цивильской ярмарки и тем самым придают ей своеобразный колорит. Встретил на ярмарке и знаменитого земляка, заслуженного артиста России, народного артиста Чувашской Республики Николая Даниловича Григорьева. “Мне Нина Ильинична специально заказала на ярмарке купить сундук...” - с гордостью заявил он. А вот не менее знаменитый торвашский парень, заслуженный художник Чувашской Республики, вечно молодой девятикратный жених всея Руси Анатолий Сидорович Розов на ярмарку тоже приехал неспроста - присмотреть десятую юбилейную невесту. Такова она, ярмарка: трудно догадаться - где шутят, и где говорят всерьез...
В день открытия ярмарки на главной сцене выступил популярный эстрадный ансамбль “Х.лхем” под руководством нашего земляка, нижнекибексинца, заслуженного работника культуры Чувашской Республики Михаила Михайловича Семенова. Состоялся традиционный республиканский фестиваль имени композитора Анатолия Михайловича Михайлова, где приняли участие самодеятельные артисты и коллективы народного творчества из многих районов республики. Для детей была подготовлена программа “Счастливое детство”, для молодежи - “+.рп\ен.н шевлисем”.
Второй день ярмарки. Дождь обошел Цивиль-град стороной и всех порадовало яркое улыбающееся солнышко. Настроение у всех бодрое, задорное, что ни на есть праздничное. И торговля шла бойко... А на главной сцене шел фестиваль имени наших земляков, композиторов Аристарха Гавриловича Орлова-Шузьм, Александра Сергеевича Сергеева, Владимира Григорьевича Федорова, Геннадия Никитича Кольцова.
Сразу после фестиваля впервые на ярмарке был проведен своеобразный конкурс - конкурс на лучшее представление рецептов национальной кухни среди сельских администраций района по 4 номинациям. Вот и стал перед членами жюри многотрудный вопрос: кому дать призовые места. В итоге “Самым лучшим блюдом” признано блюдо Хорамалинской сельской администрации. “Самое лучшее пиво” сварено в Тюнзырской сельской администрации. Приз “За лучшее художественное сопровождение” достался Первомайской сельской администрации. Героем этого дня стал представитель Рындинской сельской администрации, народный слуга Владимир Семенович Румянцев, заслуженно завоевавший “Приз зрительских симпатий”. Кто не посмотрел номера в его исполнении, тот многое потерял. А районной администрации, видимо, пора утвердить звание заслуженного артиста района или хотя бы... ярмарки. А то без регалий Владимир Семенович в следующем году на ярмарке выступать отказывается. (Не шутка, а серьезно).
В этот же день на ярмарке состоялись и спортивные соревнования по шашкам, шахматам, поднятию гири, армреслингу. Вечернее и ночное время было посвящено молодежи. Программа “Молодежные виражи” сполна удовлетворила спросы гостей праздника.
Советы доктора Попова
Учитесь властвовать собой
Поговорим об эмоциях. Об отрицательных эмоциях.
Гнев, злость, обида, раздражение - очень пагубно действуют на наше здоровье. Они вырабатывают токсические вещества, разрушающие наше здоровье.
Часто мы говорим, что простили другого человека. На самом деле в глубине души что-то остается. Это затаенная обида. Вот она-то и может вызывать различные болезненные состояния.
Как же освободиться от этих затаенных обид?
На первый взгляд - очень просто. Выбросить их из головы - и все. На самом же деле все гораздо сложнее. Для этого необходимо понять душевное и физическое состояние человека, который вольно или невольно нанес вам обиду. Возможно, когда он произносил обидные для вас слова, - не он произносил их, а его болезнь говорила.
Нередко слышим: «желчный человек». А что это значит? Это значит, что у человека больная печень. Или желчный пузырь. И как раз из-за этого в кровь попадет желчь. И человек злится - не потому, что по природе злой, а оттого, что больной - желчь в крови говорит.
Разумеется, каждый человек, в том числе и не очень здоровый, должен стараться контролировать свои эмоции, властвовать собой. Но очень важно и понимать тех людей, с которыми вы общаетесь. И тогда будет легче прощать их. И произойдет чудо: вам станет легче общаться с миром.
Пушки к бою едут задом
Как избавиться от ощущения усталости?
Действительно - многие из нас живут сейчас с постоянным ощущением усталости. Придя вечером домой, мы буквально валимся с ног от утомления.
Но ведь зачастую мы устаем не только от самой работы, но и от ее однообразия. От однообразия одних и тех же движений. От однообразия одних и тех же мыслей.
А что если полностью переключиться?
И придя домой, попробуйте - вместо того чтобы прилечь - походить по комнате. Но не обычным способом, а задом-наперед.
Ваши мышцы при этом мгновенно переключатся на эти непривычные движения, и сознание тоже начнет работать по-новому.
А если ваши домочадцы застанут вас в этой забавной ситуации и весело рассмеются, вы рассмеетесь вместе с ними. И усталости - как ни бывало!
Утро вечера мудренее
Многие жалуются на то, что с трудом засыпают: плохо спят, а утром встают разбитые, не отдохнувшие.
А что мы делаем по вечерам, перед сном?
Чаще всего смотрим телевизор, новости, последние известия, сообщения, которые не можем воспринимать равнодушно. Мы переживаем, возбуждаемся, обсуждаем их с близкими, огорчаемся (а поводов для огорчений наши новости дают предостаточно) и вот этой в основном негативной информацией и огорчением в душе мы ложимся спать. А потом удивляемся, почему нам так плохо спится.
Я не призываю вас отгораживаться от жизни. В наши дни без каждодневных новостей жить просто невозможно.
Но если у вас есть такая возможность, смотрите по ТВ или слушайте по радио краткие обзоры новостей по утрам, а не на ночь глядя. Да и газеты лучше читать утром, а не вечером.
А перед сном лучше посмотреть что-то приятное внушающее положительные эмоции. Или почитать книгу, которая доставляет удовольствие, вызывая светлое чувство. Или побеседовать с приятным человеком!
И если вы ложитесь спать в приятном, хорошем настроении, то вас ждут крепкий сон и приятные видения.
Прекрасное вокруг нас
Алия АХМЕТШИНА,
СОШ п. Опытный
На свете очень много прекрасного.
Стоит только повнимательнее оглядеться: деревья, природа, люди. Очень жаль, что часто мы не замечаем красоты, которая нас окружает. Мы просто проходим мимо. Я хочу, чтобы каждый человек научился видеть прекрасное в обыкновенном, чтобы он сам творил прекрасное и берег его. Разве не прекрасны первые цветы? Не прекрасна первая летняя радуга? Почему при слове «красивый» человек думает только о чем-то пышном, вычурном? Ведь красота в том, что нас окружает, нужно только беречь ее. Красота и великолепие заложены в самом человеке, только она прячется за тяжелой завесой обыденности. Человек не должен бояться показать себя со своей лучшей, самой прекрасной стороны. Человек не должен бояться изменений, но он должен сохранять в себе то самое лучшее, что у него есть. Человек должен быть, в первую очередь, прекрасным в душе и тогда его глаза сами будут искать прекрасное в других людях, в том, что находится вокруг него. И, возможно, тогда человеку станет проще жить, он будет видеть только хорошее, будет творить только хорошее, и тогда среди нас не будет обиженных, угнетенных и всеми брошенных людей. Я хочу пожелать всем людям: будьте прекрасными, находите в себе хорошие черты и избавляйтесь от лишнего, будьте добры друг к другу, и, может быть, вы обретете самое большое человеческое счастье.
Растут малыши крепкими и сильными
Николай ПОРФИРЬЕВ
В МДОУ №3 “Детский сад “Родничок” разработана целая система оздоровления ребенка.
Это - разнообразные виды организации режима двигательной активности ребенка. День здесь начинается с утренней гимнастики. Физкультурные занятия в зале и на улице, физминутки, степ-гимнастики, гимнастика после сна, музыкально-ритмические занятия проводятся ежедневно. Традиционными стали проведение Дня здоровья, спортивных праздников “Папа, мама, я - спортивная семья” и т. д.
Особое внимание уделяется работе с детьми по формированию основ гигиенических знаний и здорового образа жизни, моделированию ситуаций по формированию основ безопасности жизнедеятельности. Одним словом, Год молодежи и здорового образа жизни здесь проходит на должном уровне.
Помоги себе сам
Галина ГУРЬЕВА,
райтерапевт
Уважаемые жители района!
Медицинские работники района озабочены сложившейся в настоящее время напряженной ситуацией, связанной с резким ростом заболеваемости органов кровообращения, которые известны населению как: артериальная гипертония (АГ); инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения (инсульт и его осложнение - так называемый паралич).
Такое положение отмечается повсеместно, как в Цивильском районе, так и по России в целом. Заболевание приняло характер эпидемии.
По статистическим данным, в районе с 2001 г. заболеваемость АГ выросла в 2003 г. на 15,7%, болезни сердца увеличились на 18,6%, сосудов мозга - на 21%.
Параллельно с этим возросла смертность от сердечно-сосудистой патологии, среди которой почти половину составляют лица трудоспособного возраста.
Следующим грозным показателем качества жизни является рост инвалидизации населения, основной причиной которой являются заболевания органов кровообращения.
Первое и второе место среди них занимают сосудистые заболевания головного мозга с АГ (цереброваскулярные заболевания или атеросклероз и инсульт); на третьем месте - ишемическая болезнь сердца (инфаркт, стенокардия и аритмия сердца).
Одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы является АГ, которой дано название «медленного убийцы». Очень важно знать, каким должно быть нормальное артериальное давление (АД).
Нормальным считается давление меньше 130 / 85 мм; высоким нормальным - 130-139 / 85-89 мм;
Артериальное давление 140/90 и больше считается артериальной гипертонией (АГ),
Каждый должен знать причины, приводящие к АГ и ее осложнениям или факторы риска заболеть:
- наследственность и возраст;
- избыточная масса тела;
- неправильное питание;
- повышенное потребление соли;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки (курение, алкоголь);
- неравномерное чередование труда и отдыха;
- нервно-психическое напряжение (стресс).
Большинство этих причин человек способен устранить сам, стоит лишь подключить силу воли. Даже у больных с артериальной гипертонией в начальной стадии можно добиться излечения путем устранения перечисленных выше причин.
Наличие у человека нескольких факторов риска (курение, ожирение, алкоголь, стрессы) значительно повышает риск развития АГ, возникновение инсульта или инфаркта миокарда.
Что же следует делать, если Вы больны АГ?
Во-первых, Вы должны неукоснительно выполнять требования участкового врача и принимать препараты, снижающие АД постоянно, а не от случая к случаю. Самолечение и невыполнение рекомендаций лечащего врача чревато непоправимыми осложнениями в виде гипертонических кризов и мозговых инсультов.
Для того, чтобы Ваша жизнь была полноценной и радостной, даже при наличии повышенного АД необходимо соблюдать основные положения здорового образа жизни:
- правильно питаться, для чего ограничить поваренную соль до 5-6 граммов в сутки! (1 ч. лож. без «горки» всего); не увлекаться крепким чаем и кофе; больше употреблять овощи и фрукты; ограничить количество жидкости до 1,5 л в сутки;
- больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься утренней гимнастикой и ближним туризмом;
- нормализоватъ массу тела путем ограничения легкоусвояемых углеводов (сладости, сдоба, сахар) и животных жиров;
- положительный эмоциональный настрой и рациональная организация рабочего и свободного времени позволят Вам избежать физического перенапряжения и стрессов,
- преодолевать вредные привычки: алкоголь, наркотики, курение, азартные и компьютерные игры.
Некоторые считают, что алкоголь и курение успокаивают человека и расширяют сосуды. Доказано, что и то и другое только усугубляет течение АГ и ведет к серьезным осложнениям (криз, инфаркт, инсульт).
Все эти рекомендации, правильность их выполнения и многое другое в вопросах здоровья и качестве жизни, Вы сможете получить в Школах пациентов, работающих во всех лечебно-профилактических учреждениях района, т.е. у участковых терапевтов, врачей общей практики и у фельдшеров фельдшерско-акушерских пунктов.
Есть проблема
«Курящие» малыши
От пагубной привычки взрослых страдают дети
Е. МАРУШЕВА
С видимым удовольствием выпуская клубы дыма, молодая женщина сидела на скамейке в парке и покачивала детскую коляску. Но малыш не успокаивался.
- Ну что, сынок, проголодался? - затушив недокуренную сигарету, мама расстегнула блузку, чтобы накормить ребенка. А тот все капризничал. - И почему ты такой неспокойный, - удивлялась она и не догадывалась, что сыночек просто захотел покурить.
Медики утверждают, что курящие женщины рожают детей, уже привыкших к никотину. И очень плохо, если ребенок продолжает получать его с материнским молоком.
- Если мама курила во время беременности, при появлении на свет малыш страдает от так называемой абстиненции, - объясняет врач-генетик Республиканского перинатального центра А. Абрукова. - Это как у взрослых, когда возникает непреодолимое желание сделать затяжку. Малышу как бы хочется «заискрить», он начинает плакать, становится беспокойным и раздражительным, плохо спит, у него пропадает аппетит. Если мама продолжает курить и после родов, ребенок страдает вдвойне, получая никотин через молоко и вдыхаемый воздух.
Так и подрастают потенциальные курильщики. Эти дети чаще простужаются, болеют бронхитом, пневмонией. Есть даже такой термин - табачный синдром. Его симптомы: низкий вес (в среднем на 200 г меньше нормы), у малыша дрожат ручки, его трудно успокоить, у него нарушается кровообращение. Не исключено, что потом он будет отставать в развитии, плохо учиться в школе.
Некоторые ученые считают курение родителей одним из главных факторов внезапной детской смерти, когда ребенок, чаще до года, неожиданно умирает без видимой причины.
Но наших молодых дам, как беременных, так и кормящих, похоже, это не пугает. О том, что курить вредно, знают все. Врачи постоянно предупреждают, что никотин, смолы и другие токсичные вещества (а их в табаке около четырех тысяч), попадая в кровь матери, затрудняют доступ кислорода и питательных веществ через плаценту. 10 выкуриваемых в день сигарет повышают риск потерять ребенка в 5-6 раз! И тем не менее более половины женщин в возрасте от 24 до 35 лет продолжают курить, не думая о здоровье будущего потомства.
- Частенько к нам на прием приходят беременные, от которых невозможно несет табаком, - рассказывает Анна Викторовна. - Даже жвачка не помогает им перебить запах. Зачастую и после появления на свет ребенка они не могут отказаться от вредной привычки.
Врачи советуют будущим мамам бросить курить как можно раньше, лучше за два года до зачатия. Это касается и беспечных пап, которые считают, что уж им-то отвыкать от пагубных привычек не нужно. Но ведь ребенок дышит тем же отравленным воздухом. А такое «пассивное» курение, как говорят медики, еще опаснее.
«Движению за здоровый образ жизни - зеленый свет»
Под таким девизом 16 июля в РДК в 11.00 часов состоится презентация сборника “Профиль здоровья Цивильского района” в рамках участия района в республиканском проекте “Здоровый регион”.
Программа предполагает экскурсию в Цивильский Тихвинский Богородицкий женский монастырь, доклады специалистов по означенной тематике, концерт.
Головная боль
Родислав МАКСИМОВ,
врач-невролог МУЗ «Цивильская ЦРБ»
Едва ли можно отыскать человека, ни разу не испытавшего головную боль. По данным статистики, около 90% населения страдают от периодически возникающих головных болей. Это одна из самых частых жалоб пациентов.
Причины, которые могут вызвать головные боли, многочисленны и зависят от вида болей. Среди них есть весьма безобидные:
- головная боль при ношении тугих шапок, платков и даже очковых дужек;
- холодовая - после приема холодных напитков;
- пищевая, связанная с пищевыми пристрастиями (кофе, сыр, орехи, копчености и т.п.) или нерегулярным питанием с длительными периодами голодания;
- доброкачественная головная боль после непривычных физических и умственных нагрузок и т.п.
Среди истинных головных болей на первом месте стоят стрессогенные или невротические боли, которые составляют 70% от всех цефалгий (головных болей). Они возникают в ответ на психическое напряжение на фоне острого, но чаще хронического стресса. Страдают этим видом болей в основном женщины. Боль носит монотонный, постоянный, сжимающий характер; не усиливается от физической нагрузки и нередко сочетается с пониженным настроением и эмоциональной неустойчивостью. Легко провоцируется умственной и физической перегрузкой, голоданием, сменой погоды, приемом алкоголя. Головные боли могут быть эпизодическими или хроническими.
Реже встречается мигрень, которой также в основном страдают женщины детородного возраста. Основная причина мигрени - наследственная. А провоцируют головные боли стресс, нагрузки, курение, алкоголь, злоупотребление тераминсодержащими продуктами (сыр, орехи, шоколад, яйца), езда на транспорте, избыточный шум и свет. Головная боль односторонняя, пульсирующая, усиливается от физической нагрузки и нередко сопровождается тошнотой, свето- и звуко- боязнью.
На третьем месте стоят головные боли, возникающие на фоне основного заболевания: травм, инфекций, интоксикаций, болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Это самые «серьезные» для здоровья, а порой, и жизни человека боли, лечение которых должно начинаться с лечения основного заболевания и в кратчайшие сроки.
Основные признаки таких симптоматических болей следующие:
- резкое, внезапное начало;
- диффузная боль, интенсивно нарастающая день ото дня;
- выраженная зависимость болей от положения головы и тела;
- утренние головные боли;
- многократная рвота;
- упорная односторонность болей;
- нарастание головных болей параллельно температуре тела;
- подъем АД выше 180/100 мм рт. ст.;
- многомесячные головные боли, не поддающиеся лечению.
Особо заслуживают внимания лекарственные головные боли, связанные со злоупотреблением лекарств и, в частности, анальгетиков, которые при передозировке оказывают обратный эффект. Доступность этих препаратов, самолечение, использование анальгетиков в качестве основного средства лечения привели к тому, что лекарственная головная боль стала болезнью современного общества.
Разобраться в причинах головной боли, определить ее тип и выбрать правильное лечение вам поможет врач. Однако важно помнить, что главный метод лечения и профилактики - это образ жизни.
1. Соблюдение режима дня - основа здорового образа жизни.
2. Питание должно быть правильным и сбалансированным.
3. Режим труда и отдыха - также важная составляющая профилактики и лечения головных болей.
4. Нельзя заниматься самолечением, не посоветовавшись с врачом, даже если лекарство отпускается без рецепта врача!
5. В условиях бешеного ритма жизни необходимо научиться соизмерять свои силы и браться за решение тех задач, которые выполнимы. Очень важно выработать стрессоустойчивость, но не во вред окружающим, помня, что духовное здоровье нередко определяет здоровье физическое, составляя с ним одно целое.